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Wirbelsäule

Di 10:00-11:00 / Mi 19:00-20:00-

Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Entspannungstechniken...

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Pilates

Mo 18:30-19:30-

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Grundlage aller...

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Functional Fitness SP Cardio

Do 18:00-19:00-

Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...

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Functional Fitness

Fr 18:00-19:00-

Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...

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Wirbelsäule 60+

Do 10:00-11:00-

Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Die...

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Functional Fitness SP Kraft

Di 18:00-19:00-

Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...

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BOP

Mo 17:30 - 18:30-

BOP ist ein Ganzkörperworkout, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur liegt....

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Fit und vital 60+

Mo 10:00-11:00 / Fr 10:00-11:00-

Fit und Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im...

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