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Wirbelsäule

Di 10:00-11:00 / Mi 19:00-20:00-

Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Entspannungstechniken...

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Functional Fitness

Fr 09:00-10:00-

Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...

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Wirbelsäule 60+

Do 10:00-11:00-

Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Die...

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Functional Fitness SP Kraft

Di 18:00-19:00-

Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...

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Fit und vital 60+

Mo 10:00-11:00 / Fr 10:00-11:00-

Fit &Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus...

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Funktionelles Hanteltraining

Mo 17:30 - 18:30 / Do 18.00 - 19.00-

Abwechslungsreiches und effektives Krafttraining für den ganzen Körper unter Einsatz von Kurz-, Lang- und Kugelhanteln. Trainiert wird...

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Funktionelles Faszientraining

Mo 18:30-19:30-

Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit sowie der Körperhaltung. Durch Mobilisierung von Gelenken und Muskelketten nehmen Sie...

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