Wirbelsäule
Di 10:00-11:00 / Mi 19:00-20:00-
Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Entspannungstechniken...
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Functional Fitness
Fr 09:00-10:00-
Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...
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Wirbelsäule 60+
Do 10:00-11:00-
Der Schwerpunkt dieses Gesundheitskurses liegt auf Dehnung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Mobilisation der Wirbelgelenke. Die...
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Functional Fitness SP Kraft
Di 18:00-19:00-
Functional Fitness ist ein Ganzkörper-Training mit komplexen Bewegungen, bei denen Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so...
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Fit und vital 60+
Mo 10:00-11:00 / Fr 10:00-11:00-
Fit &Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus...
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Funktionelles Hanteltraining
Mo 17:30 - 18:30 / Do 18.00 - 19.00-
Abwechslungsreiches und effektives Krafttraining für den ganzen Körper unter Einsatz von Kurz-, Lang- und Kugelhanteln. Trainiert wird...
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Funktionelles Faszientraining
Mo 18:30-19:30-
Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit sowie der Körperhaltung. Durch Mobilisierung von Gelenken und Muskelketten nehmen Sie...
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