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Mo 10:00-11:00 / Fr 10:00-11:00-
Fit &Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus hat. Neben kräftigenden Übungen werden auch Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht eingesetzt. Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Kurses ist die Sturzprophylaxe.
Was Fit & Vital 60+ bringt
- Leistungsfähigkeit im Alltag
- Erhalt bzw. Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit
- Besseres Gleichgewicht
- Sturzprophylaxe