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Mo 10:00-11:00 / Fr 10:00-11:00-

Fit und Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus hat. Neben kräftigenden Übungen werden auch Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht eingesetzt. Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Kurses ist die Sturzprophylaxe.

Was Functional Fitness bringt

  • Leistungsfähigkeit im Alltag
  • Erhalt bzw. Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit
  • Besseres Gleichgewicht
  • Sturzprophylax