Fit und vital 60+

Fit &Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus hat. Neben kräftigenden Übungen werden auch Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht eingesetzt. Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Kurses ist die Sturzprophylaxe.

Was Fit & Vital 60+ bringt

• Leistungsfähigkeit im Alltag
• Erhalt bzw. Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit
• Besseres Gleichgewicht
• Sturzprophylaxe