Figurcoaching

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Was das Figurcoaching ist

Eine Suche nach Deinem individuellen Weg zur Wunschfigur
Verfolgt das Ziel, Gewohnheiten NACHHALTIG zu verbessern
Die mentale Herausforderung beim Abnehmen steht im Vordergrund

Was das Figurcoaching NICHT ist

keine Ernährungsberatung
keine Sportveranstaltung

Was Dich
erwartet

6 Coaching-Einheiten á 60min in Kleingruppen (4 Personen max.)
Keine Vorgaben, sondern Hilfe dabei, Verhaltensweisen zu finden, die für Dich funktionieren. Hierfür liefert das Figurcoaching Denkanstöße durch Fragen und unterstützt Dich beim Finden eigener Lösungen
Im Figurcoaching wird der Abnehmwunsch nicht isoliert betrachtet, sondern es werden ebenfalls Deine Ressourcen (Zeit, Stress, Arbeitsbelastung, familiäre Verpflichtungen) berücksichtigt
Das Figurcoaching kennt keine Verbote. Alles ist (in Maßen) erlaubt

Welche Voraussetzung solltest Du mitbringen?

Die Fähigkeit, Dich selbst kritisch zu hinterfragen
Die Bereitschaft, lösungsorientiert zu denken
Die Offenheit, sich auf neue Denkmuster einzulassen

Den Kampf gegen den inneren Schweinehund gewinnen

Wie geht eigentlich „nachhaltig abnehmen“?

Programmiere Dein Denken auf Erfog – durch das Arbeiten mit Visionen und Zielbildern.
Befreie Dich vom Wunsch nach einfachen Lösungen. Manchmal kommt schneller ans Ziel, wenn man langsam und bedachtsam vorgeht.
Arbeite an Deinem Mindset lasse Dir relevante Wissensbausteine zu den Themen Ernährung und Training vermitteln.

Lerne Deine Verhaltensweisen zu lenken und gesunde Routinen zu entwickeln.
Entwickle einen gesunden und entspannteren Umgang mit dem Thema „Scheitern“.
Finde individuelle und maßgeschneiderte Lösungen, die sich in Deinen eigenen Alltag integrieren lassen und die sich gut anfühlen.

Interessiert?

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Tel. 02236 8952527

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