Figurcoaching

Home - Figurcoaching

Was das Figurcoaching ist

  • Eine Suche nach Deinem individuellen Weg zur Wunschfigur
  • Verfolgt das Ziel, Gewohnheiten NACHHALTIG zu verbessern
  • Die mentale Herausforderung beim Abnehmen steht im Vordergrund

Was das Figurcoaching NICHT ist

  • keine Ernährungsberatung
  • keine Sportveranstaltung

Was Dich
erwartet

  • 6 Coaching-Einheiten á 60min in Kleingruppen (4 Personen max.)
  • Keine Vorgaben, sondern Hilfe dabei, Verhaltensweisen zu finden, die für Dich funktionieren. Hierfür liefert das Figurcoaching Denkanstöße durch Fragen und unterstützt Dich beim Finden eigener Lösungen
  • Im Figurcoaching wird der Abnehmwunsch nicht isoliert betrachtet, sondern es werden ebenfalls Deine Ressourcen (Zeit, Stress, Arbeitsbelastung, familiäre Verpflichtungen) berücksichtigt
  • Das Figurcoaching kennt keine Verbote. Alles ist (in Maßen) erlaubt

Welche Voraussetzung solltest Du mitbringen?

  • Die Fähigkeit, Dich selbst kritisch zu hinterfragen
  • Die Bereitschaft, lösungsorientiert zu denken
  • Die Offenheit, sich auf neue Denkmuster einzulassen

Den Kampf gegen den inneren Schweinehund gewinnen

Wie geht eigentlich „nachhaltig abnehmen“?

  • Programmiere Dein Denken auf Erfog – durch das Arbeiten mit Visionen und Zielbildern.
  • Befreie Dich vom Wunsch nach einfachen Lösungen. Manchmal kommt schneller ans Ziel, wenn man langsam und bedachtsam vorgeht.
  • Arbeite an Deinem Mindset lasse Dir relevante Wissensbausteine zu den Themen Ernährung und Training vermitteln.
  • Lerne Deine Verhaltensweisen zu lenken und gesunde Routinen zu entwickeln.
  • Entwickle einen gesunden und entspannteren Umgang mit dem Thema „Scheitern“.
  • Finde individuelle und maßgeschneiderte Lösungen, die sich in Deinen eigenen Alltag integrieren lassen und die sich gut anfühlen.

Interessiert?

Noch heute ein Beratungsgespräch vereinbaren:

x