Fit und Vital 60+ ist ein abwechslungsreiches Kursangebot, welches den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit der Über-60jährigen im Fokus hat. Neben kräftigenden Übungen werden auch Übungen zu Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht eingesetzt. Ein wichtiger Schwerpunkt dieses Kurses ist die Sturzprophylaxe. Was Functional Fitness bringt Leistungsfähigkeit im Alltag Erhalt bzw. Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit Besseres Gleichgewicht […]