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Mo 17:30 - 18:30-

BOP ist ein Ganzkörperworkout, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpf-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur liegt. Vielfältige und abwechslungsreiche Übungsvarianten mit und ohne Kleingeräte bei mittlerer Intensität helfen, die Figur zu verbessern und wieder „in Form“ zu kommen.

Was BOP bringt

  • Figurtraining
  • Gewebestraffung
  • mehr Kraft
  • gutes Körpergefühl

Wir haben für Sie vielfältige Übungsvarianten mit und ohne Kleingeräte bei mittlerer Intensität.